Tuffa tider för frilansande dagspressjournalister men UNT köper fortfarande frilansmaterial 

Roger Berglund UNT
Roger Berglund presenterade UNT för sju frilansjournalister. Foto: Monica Atterberg

Sju frilansjournalister gjorde i mitten av oktober ett studiebesök på Upsala Nya Tidning i Uppsala, där redaktionschefen Roger Berglund berättade om UNT:s utveckling genom åren, från den legendariske Axel ”Koftan” Johansson, chefredaktör i 45 år, och fram till dagens digitalisering.

Förr kunde man bli anställd på UNT utan någon speciell utbildning bara man hade ett stort engagemang. Idag anställs ingen utan universitetsexamen. Man bör dessutom helst ha multikompetens, kunna skriva, fotografera, videofilma och publicera på webben. UNT använder sig dock också av frilansfotografer.

Vilka artiklar köper UNT in?

* Feature, fördjupningsreportage, t.ex. till Leva och porträtt.

* Sportreferat

* Reportage, t.ex. i bostadstidningen

* Temaläsning, motor och trädgård

* Kultur, litet teater, litet musik

Men man bevakar inte längre kulturlivet i Stockholm.

UNT har frilansmaterial varje dag. Reportagedelen är störst. Sporten är också stor. Kulturartiklarna görs i mindre utsträckning av frilansare, nyhetsartiklarna minst.

Tidigare hade UNT en konsumentreporter. Då gjordes också matpriskoll. Det har UNT slutat med, på grund av bristande resurser. Roger Berglund anser inte att det har så stort läsvärde idag. Tidningen har inte heller någon grävtradition.

– Det tar för lång tid för reportern för att vi ska kunna betala, säger Roger Berglund.

Krav på frilansen

UNT köper in material för att det ska vara en egen avlastning. Frilansarna måste vara självgående och klara direktiven. Så här lång ska artikeln vara, innehålla så här många tecken och vara klar den här dagen. Våra anställda måste ha en annan person, t.ex. bänkgrannen som ska läsa igenom artikeln innan den lämnas in. Det kan vara en bra idé även för frilansare.

– Vi har ingen coachningverksamhet för våra frilansare. Den lägger vi på våra anställda som tycker att de får för litet. 

Vad betalar UNT?

– Jag har aldrig varit med om att någon betalat efter journalisttaxan, säger Roger Berglund. För en featureartikel, en dags jobb, är 3 000 kronor F-skatt högt i UNT:s värld. Det är litet pengar för en enstaka artikel. Men vi vill gärna knyta stadiga kontakter med frilansarna. Långsiktiga relationer är alltid bra. Man lär känna varandra. Fler vill skriva än det finns plats för. Det är till vår fördel.

Den frilans som vill sälja material vänder sig till avdelningsansvarig för det man vill sälja in. 

Hur säljer man?

– Mejla först, säger Roger Berglund. Jag brukar vara rätt snabb på att svara. Ringa kan ni glömma.

Monica Atterberg

13 journalister fick lära sig om stress och kreativitet

Foto: Ylva Berlin

Var galen! Släpp loss och lek lite. Var modig – våga tänka och göra annorlunda. Det var ett par av de tips Maria Gerlofson gav frilansjournalister under workshoppen om stress och kreativitet första måndagen i oktober.

Under hösten har Mälardalens Frilansklubb bokat Upplandsrummet i ABF-huset första måndagen varje månad, och i oktober var det dags att få tips och inspiration kring det här med stress och kreativitet. Varför blir vi stressade och vad kan man göra åt det? Och hur blir vi mer kreativa?

Stress bromsar kreativiteten, och många av tipsen gick ut på hur vi kan minska den skadliga stressen för att bli mer kreativa:

  • Förändring. Ändra situationen eller ta bort det som stressar, om det går.
  • Acceptans. Acceptera hur situationen ser ut, och inse vad som går att förändra och inte.
  • Medveten närvaro. Att vara helt närvarande i det du gör, till exempel när du äter eller diskar. Finns också många bra appar för att träna medveten närvaro.
  • Återhämtning. Se till att få ordentligt med sömn, och om du har sömnproblem, ta tag i det först! Återhämta dig genom att göra avkopplande saker som du tycker om, t ex odla, laga mat.
  • Motion. Promenader funkar också jättebra, det behöver inte vara hårdträning!
  • Goda relationer! Det första vi gör under perioder av stress är ofta att minska på både motion och tiden med nära och kära. Gör inte det!
  • Tydlig inre kompass. Hur är jag som person, hur vill jag leva mitt liv? Om verkligheten avviker för mycket från den du vill vara, uppstår stress.

Men vi fick också en rad kreativitetstips.

En av övningarna på workshoppen om kreativitet och stress. Foto: Elin Dunås

Mycket handlar om att bryta gamla mönster. Att testa en ny hobby, gå en annan väg till jobbet eller kursen, gå in i en butik jag aldrig provat förut. Och att oftare säga ”ja”. Som journalister hamnar vi lätt i ett ständigt ifrågasättande, och det blockerar nya idéer. För att illustrera fick vi göra en övning två och två där vi skulle planera en julfest och komma med idéer. Först skulle den andre personen säga ”nej, dålig idé”, om allt, i nästa steg skulle hen istället säga: ”Ja, och”, och fylla på med ytterligare idéer. Vi fick tydligt känna hur hämmande det är att hela tiden få nej och hur främjande för flödet det är att få ja.

Maria Gerlofson poängterade att det här ofta är en inre process där vi säger nej till våra egna idéer redan innan vi hunnit tänka dem klart.
Spara ifrågasättandet till senare, tipsade hon.

Tankar på ekonomin är något som stressar många frilansar. Om ekonomin är ansträngd kan vi behöva göra upp en handlingsplan för att få den att bli bättre.

En handlingsplan kan till exempel se ut så här:

  1. Vad vill jag göra i ett första steg?
  2. Vad vill jag uppnå?
  3. Vad motiverar mig att göra det?
  4. När ska jag göra det?
  5. Hur ska jag göra det?
  6. Hur belönar jag mig när jag gjort det?
  7. Vad är nästa steg?

Och det är intressant att blotta tanken ”vad stressad jag är” förstärker stressen ytterligare. Ett gott råd är därför att försöka distansera sig från sina tankar. Istället för att tänka att man är stressad, tänka: ”Nu har jag en tanke om att jag är stressad”.

Att våga göra fel är också viktigt för att inte hämma kreativiteten, och därför fick vi öva oss i att göra fel och ropa ”ja, jag gjorde fel!”.

Ibland måste vi också försöka acceptera att livet inte är en räkmacka, för någon, i alla fall inte jämt. Med den inställningen kan vi ta de motgångar som kommer med större jämnmod.

Vi var 13 frilansjournalister som fick lära oss mer om stress och kreativitet och prova enklare övningar denna måndagskväll, ledda av Maria Gerlofson som är journalist, dramapedagog, skådespelare i improvisationsteater och handledare i stresshantering, bland annat.

Nästa seminarium är ett samtal om våra framtida pensioner den 4 november, välkommen då!
Här hittar du mer information

TIPS: Frilans riks ordnar en webbsänd kurs om hur du hanterar stressen som frilans, 4 november kl 10-12.
Mer info och anmälan här

Välkommen till ett samtal om våra framtida pensioner

Blåsningen av Inga-Lisa Sangregorio, bokomslag med bild av räv
Så här ser boken ut.

”Ja, jag VET, vi borde ha vett att dö tidigare”. 

Välkommen till ett samtal om våra framtida pensioner

ABF-huset, Upplandssalen den 4 november mellan klockan 17 och 19.

Inga-Lisa Sangregorio, frilansjournalist, före detta byrådirektör och numera 83-årig pensionär har skrivit den granskande boken Blåsningen- så har det nya pensionssystemet lurat oss alla.

Inga-Lisa utbildade sig, jobbade heltid under småbarnsåren och fortsatte att arbeta efter 65 års ålder. Trots det ligger hennes allmänna pension nu under EU:s fattigdomsgräns. Efter pensionsreformen växte antalet svenska fattigpensionärer från 148 000 till 355 000.

Ikväll kommer hon att tala om det nya pensionssystemet och vad det innebär, inte minst för oss frilansjournalister och författare.

Anmälan till ylva.berlin@ltffeature.com senast den 24 oktober. Glöm inte att ange ev. preferenser då vi bjuder på lättare förtäring samt kaffe/te, samt ditt medlemsnummer. (Det hittar du genom att logga in hos SJF och gå in på ”min sida”)

 

Mälardalens Frilansklubb bjuder in till träff på UNT

Upsala Nya Tidning. Foto: Wikipedia

Mälardalens frilansklubb hoppas kunna starta ett starkt nätverk i Uppsala för frilansande journalister. Vår förhoppning är att genom återkommande träffar med föreläsare och aktiviteter ge möjlighet att bygga relationer och samarbeten. Vi vill i vårt arbete även inkludera redaktörer och möjliga arbetspartners. Vi inleder därför hösten med en träff på Upsala Nya Tidning tisdagen den 15 oktober 14.00.

UNT kommer berätta om hur och när de anlitar och samarbetar med frilansande journalister, arvoden och policy. De kommer även att berätta om UNT:s målsättningar, satsningar, hur de ser på framtiden inom branschen, hur  tidningen har förändrats samt flytten tillbaka till de gamla lokalerna. Därefter kommer möjlighet att ställa frågor ges.

Vi från Mälardalens frilansklubb kommer också berätta lite om klubben och de förhoppningar vi har på nätverket i Uppsala. Vad vi kommer att arrangera  under hösten och våren. Vi vill gärna också höra från er vad ni vill att vi ska arrangera.

Träffen är öppen för alla frilansande journalister, även icke medlemmar. Så tipsa era kollegor!

Mälardalens frilansklubb bjuder på vegetariska smörgåsar och UNT bjuder på kaffe och te.

Alla som vill komma måste anmäla sig senast den 11 oktober till: tqjournalisten@gmail.com

När: Tisdagen 15 oktober 14.00- 16.00.

Var: Upsala Nya Tidning, Danmarksgatan 30.

Varmt välkomna, vi ser fram emot att träffa er!

 

Therese Quennerstedt och Monica Atterberg

Mälardalens Frilansklubb

Dags för klimatstrejk 27 september!

Freelance for climate blir vår enkla slogan på klimatstrejken 27 september. #Climatestrike är den globala hashtaggen

Du har väl inte missat att det blir global storstrejk för klimatet och vår planets framtid nu på fredag 27 september? Strejker och demonstrationer kommer att ordnas över hela världen och på hundratals platser i Sverige.

Vi vill gärna uppmuntra dig som är frilansjournalist att uppmärksamma strejken genom att rapportera om den, tipsa om den eller delta i en lokal demonstration. Eller varför inte en kombination? Och om du rapporterar, glöm inte ditt kritiska tänkande bara för att det är en så god sak. 

Från Mälardalens Frilansklubb är vi några styrelsemedlemmar som strejkar och marscherar på fredag klockan 13-15 från Medborgarplatsen till Mynttorget i Stockholm. Kanske ses vi där?

Om du bor i Uppsalatrakten kan du ansluta till demonstrationen på Forumtorget klockan 15-17, och bor du på Gotland strejkas det hela dagen kl 10-18 på Östercentrum utanför gallerian.

På Fridaysforfuture.org finns en karta där många av strejkerna är uppsatta. Strejken är ett initiativ av Fridays for future men många andra organisationer är också engagerade, här i Sverige inom nätverket Klimatsverige.

Att begränsa temperaturökningen till max 1,5 grader, som strejken vill, är förmodligen väldigt svårt att uppnå.* Men vi tycker ändå att det är bra att klimatfrågan hamnar i fokus över hela världen samtidigt under en dag, och är positiva till initiativet.

Strejkens krav på politiker och makthavare

1. Begränsa den globala temperaturökningen till under 1,5 grader över förindustriella nivåer.
2. Klimat- och miljörättvisa (equity) för alla
3. Följ Parisavtalet och bevisa det.
4. Lyssna på den bästa tillgängliga förenade vetenskapen. Lyssna på klimatforskningen.

* "Limiting warming to 1.5°C is possible within the laws of chemistry and physics but doing so would require unprecedented changes." Summary for policymakers of the IPCC special report on global warming of 1,5 degrees, oktober 2018